「女性のカラダにやさしいYOGA　（報告）」
	開催日  ２０２３年５月２０日（日）１０：００～１１：００ 場所 　高石市立図書館　本館　視聴覚室 内容  ５月２０日、スポーツジムなどで指導されているたまいちえこ先生をお迎えして、１０名の方にヨガを体験していただきました。リンパの流れを良くするようなマッサージから始まり、徐々に体をほぐして、体調の改善につながるようなヨガを教わったり、ツボ押しをしたりしました。 おうちでもかんたんにできそうという感想もいただき、喜んでいただけました。図書館にはヨガに関する本もたくさんございます。ぜひ参考にしておうちでも試してみてください♪  イベントの様子     お問い合わせ   高石市立図書館(アプラたかいし４階）　TEL(072)273－3160まで

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