野洲図書館

内容紹介

おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。

著者紹介

痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。

件名

No	件名一覧
1	健康法
2	筋力トレーニング

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	毎日やれば寝たきりにならない

所蔵情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可能数：1
貸出中：0

№	所蔵館	請求記号	資料種別	状態
1	中主分館	中主分館 （498.3）	図書	貸出できます

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