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自分を変える家トレ入門
MAGAZINE HOUSE MOOK　

出版者：	東京：マガジンハウス
出版年：	2023年09月
ISBN：	978-4-8387-5623-0
その他：	【NDC１】780.7 【サイズ】29cm 【ページ数】98p 【価格】¥864 【刊行形態】単品ムック【利用対象】一般【ISBN】978-4-8387-5623-0 【件名】筋力トレーニング(ｷﾝﾘｮｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
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カラダを変えたい、という気持ちさえあればOK! 1日1分1種目の自体重トレーニング30日間プランや、目的別背面トレーニングなど、自宅ですぐに実践できる筋トレを紹介する。『Tarzan』掲載記事に加筆、再編集。

No	タイトル	著者・アーティスト
1	MAGAZINE HOUSE MOOK

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	広陵町	２０番棚（780.7 ｼﾞ）	一般	貸出中

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