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ｶﾐﾔｾｻﾝｼｮｸｺﾝﾋﾞﾆﾅﾉｶｶﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

ｷﾝﾄﾚﾅｼｼﾞｽｲﾖﾘﾀﾞﾝｾﾞﾝﾔｾﾙ

予約数：1 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

ＴａＴａ／著
ﾀﾀ

出版者

東京：講談社
ｺｳﾀﾞﾝｼｬ

2024年03月

件名

痩身法
食生活

その他

【NDC１】498.583 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１２７ｐ
【価格】¥1,400 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-06-534198-8 【件名】痩身法(ｿｳｼﾝﾎｳ)

内容紹介

コンビニ弁当を１日３食３６５日食べて、１２０キロから５７キロにやせた！　３つのタイプ別にＰＦＣ（３大栄養素）バランスを設定し、それぞれに適した献立を３食×７日分紹介する。主なコンビニ商品のＰＦＣ一覧付き。

著者紹介
著者紹介	コンビニオーナー。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	筋トレなし！自炊より断然痩せる！ｷﾝﾄﾚﾅｼｼﾞｽｲﾖﾘﾀﾞﾝｾﾞﾝﾔｾﾙ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	安曇川図書	一般	一般自然（498.583）	貸出中です	111499620