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自分を思いやる練習
ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣 |
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内容紹介自分や他人の幸せを願い、思いやりを伝える「セルフ・コンパッション」で、穏やかな毎日を送れるようになる。セルフ・コンパッションの考え方と練習方法を、事例とともに紹介する。 内容一覧
蔵書情報
外部リンク
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国立国会図書館リサーチ
