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書誌詳細について
著者	PILATES YOGA & a／監修
出版者	東京：ナツメ社
出版年月	2023年09月
その他	【NDC１】781.4 【サイズ】21cm 【ページ数】143p 【価格】¥1,400 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-8163-7411-1 【件名】ピラティス(ﾋﾟﾗﾃｨｽ)
内容紹介	全身を整えるのに特に重要な6つの部位・骨格に着目した、ピラティスのエクササイズを写真で紹介。解説ページも充実。正しい動きやテンポ感が確認できる動画レッスンの二次元コード付き。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	First Pilates Lesson

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	一般・芸術（781.4）	貸出できます	16081305