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足腰は1分で強くなる!
毎日やれば寝たきりにならない
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著者 | 高子 大樹/著 |
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出版者 |
東京:自由国民社 |
出版年月 | 2020年06月 |
その他 |
【NDC1】498.3 【サイズ】19cm 【ページ数】185p 【価格】¥1,300 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-426-12542-4 【件名】健康法(ケンコウホウ) |
内容紹介 | おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。 |
著者紹介 | たかこ整骨院・院長,「治療家ネットワーク」主宰,「痛みの黒幕塾」塾長 |
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番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
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1 | 毎日やれば寝たきりにならない |
番号 | 館 | 種別 | 場所(背ラベル) | 状態 | 資料番号 |
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