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書誌詳細について
著者	水野　健二／著高橋　知子／編
出版者	東京：PHPエディターズ・グループ東京：PHP研究所
出版年月	2012年10月
その他	【NDC１】498.34 【サイズ】21cm 【ページ数】79p 【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-569-80728-7 【件名】ヨガ(ﾖｶﾞ)
内容紹介	体が硬い人のためのヨガ・プログラムを写真でわかりやすく解説。自分の体の状態を確認するポーズや、体の芯(コア)を活用するヨガも紹介する。硬い体を柔らかくほぐすアイデアと技が満載。正確な動きがわかるDVD付き。

著者紹介
著者紹介	水野ヨガ学院代表。NPO法人沖ヨガ協会前副理事長、協会講師。独自のヨガ・メソッドを築き上げた。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	DVDブック

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	一般・自然（498.34）	貸出できます	16036432