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65歳からの知っておきたい時間栄養学
食べる時間こそが最高の健康法 |
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内容紹介何かを余分にとったり、減らしたりするのではなく、あくまでも摂取時間帯を見直そうという考えに基づく「時間栄養学」。高齢者に向けて、睡眠という絶食後の食事である朝食の役割、夕食時に気をつけることなどを解説する。 件名
蔵書情報
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