北本市立図書館

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無敵の100歳

著者名：	美木　良介／著
出版者：	東京：幻冬舎
出版年：	2024年02月
ISBN：	978-4-344-04244-5
その他：	【NDC１】498.38 【サイズ】21cm 【ページ数,図版数等】71p 【価格】¥1,700 【ISBN】978-4-344-04244-5 【件名】長寿法
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強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう! 1日7分×7日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したDVD、視聴用QRコード付き。

俳優,本名:寺田良介

蔵書数：1	予約数：0	貸出可能数：0
貸出中数：1

No	館	場所(背ラベル)	種別	状態
1	中央	新着本（498.3）	一般書	貸出中です