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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
名医が教える人生１００年時代の新常識　

著者名：	原　幸夫／監修
出版者：	東京：日東書院本社
出版年：	2023年07月
ISBN：	978-4-528-02431-1
その他：	【NDC１】781.4 【サイズ】２４ｃｍ【ページ数】１５９ｐ【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-528-02431-1 【件名】ストレッチング(ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ)
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筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれる上半身３８種、下半身３８種のストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。

No	件名
1	ストレッチング

No	タイトル	著者・アーティスト
1	名医が教える人生１００年時代の新常識
2	改訂版

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	倉治図書館	倉治開架（7814）	一般	貸出中です

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