交野市立図書館

内容紹介

たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する１日３分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。

著者紹介

Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｓｔｕｄｉｏ　ｈｉｐ　ｊｏｉｎｔ代表。Ｒｅｌｉｎｅ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎを創設。著書に「１日１分！ゆる関節ストレッチ」など。

件名一覧

No	件名
1	美容
2	ストレッチング

内容一覧

No	タイトル	著者・アーティスト
1	気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：1	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	青年の家	青年開架 （595）	一般	貸出中です

外部サイト

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