| 高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！３０秒速効！足首やわやわストレッチ | ||||||||||||||||||||||||
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内容紹介柔軟な足首こそが、健康長寿の要。高血圧、中性脂肪、腰痛はもちろん、肥満、ひざ痛、肩こりにも効く、簡単なストレッチを写真とともに紹介する。ガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣、体験談なども収録する。 著者紹介京都府生まれ。腰痛専門の整体師。腰痛専門「整体院智－ＴＯＭＯ－」院長。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』では、腰痛改善のための様々なストレッチを発信している。 件名一覧
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