詳細情報です。

選択したタイトルの詳細情報です。
行いたい処理をクリックしてください。

予約カート

登録されている資料はありません。

順番予約について
上下巻等のシリーズ本に「順番を指定して予約」した場合、指定の順番に本をご用意します。シリーズでない本は順番予約の対象となりません。

ｺｳｹﾂｱﾂﾁｭｳｾｲｼﾎﾞｳﾖｳﾂｳｶﾞﾐﾙﾐﾙﾖｸﾅﾙｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳｿｯｺｳｱｼｸﾋﾞﾔﾜﾔﾜｽﾄﾚｯﾁ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

とも先生／著
ﾄﾓｾﾝｾｲ

出版者

東京：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ｶﾄﾞｶﾜ

2024年02月

件名

健康法
ストレッチング

その他

【NDC１】498.3 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１４３ｐ
【価格】¥1,450 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-606704-3 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)

内容紹介

柔軟な足首こそが、健康長寿の要。高血圧、中性脂肪、腰痛はもちろん、肥満、ひざ痛、肩こりにも効く、簡単なストレッチを写真とともに紹介する。ガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣、体験談なども収録する。

著者紹介
著者紹介	京都府生まれ。腰痛専門の整体師。腰痛専門「整体院智－ＴＯＭＯ－」院長。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』では、腰痛改善のための様々なストレッチを発信している。

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青年の家	一般	青年開架（4983）	貸出中です	554119438