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樫木式不老！軸トレ
やせる動ける若返る |
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内容紹介年齢を逆進させるために必要な、「軸」を養うトレーニングを、体づくりのノウハウや効かせるコツとともに紹介。疲れを明日に残さないセルフケアや健康習慣なども掲載。動画を視聴できるＱＲコード付き。 著者紹介ボディメイクトレーナー。トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行う。 件名一覧
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