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ｶｼｷｼｷﾌﾛｳｼﾞｸﾄﾚ

ﾔｾﾙｳｺﾞｹﾙﾜｶｶﾞｴﾙ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

樫木　裕実／著
ｶｼｷ,ﾋﾛﾐ

叢書名

美人力ＰＬＵＳ
ﾋﾞｼﾞﾝﾘｮｸﾌﾟﾗｽ

出版者

東京：Ｇａｋｋｅｎ
ｶﾞｯｹﾝ

2024年01月

件名

アンチエイジング
体操

その他

【NDC１】498.3 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１１９ｐ
【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-05-802186-6 【件名】アンチエイジング(ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ)

内容紹介

年齢を逆進させるために必要な、「軸」を養うトレーニングを、体づくりのノウハウや効かせるコツとともに紹介。疲れを明日に残さないセルフケアや健康習慣なども掲載。動画を視聴できるＱＲコード付き。

著者紹介
著者紹介	ボディメイクトレーナー。トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行う。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	やせる動ける若返るﾔｾﾙｳｺﾞｹﾙﾜｶｶﾞｴﾙ
2	美人力ＰＬＵＳﾋﾞｼﾞﾝﾘｮｸﾌﾟﾗｽ
3	ＨＡＰＰＹ　ＨＥＡＬＴＨＹ　ＨＥＬＰＦＵＬﾊｯﾋﾟｰﾍﾙｼｰﾍﾙﾌﾟﾌﾙ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	青年の家	一般	青年開架（4983）	貸出中です	554115436