塩麹、レモン塩麹、しょうゆ麹、おてがるみそ、甘酒、あずき麹…。免疫力アップ&腸活に役立ち、混ぜるだけでいつでも簡単に作れて保存のきく発酵調味料を使ったおかずやスイーツなど、83のオリジナルレシピを紹介します。