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２品でととのうやせ献立
おかず２つ＆ゆる糖質オフだからラクに続けられる！ |
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内容紹介健康的にダイエットするには栄養バランスのいい食事が不可欠。１食の糖質量４０～５５ｇを目安にした、「主菜と副菜の２菜＋主食」の「ゆる糖質オフ」献立を紹介。おかずレシピ約１００品も収録する。 著者紹介管理栄養士、料理研究家。スタジオ食代表。健康、美容の幅広いテーマでレシピ開発や栄養指導、講師活動を行う。 件名一覧
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