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ﾆﾋﾝﾃﾞﾄﾄﾉｳﾔｾｺﾝﾀﾞﾃ

ｵｶｽﾞﾌﾀﾂｱﾝﾄﾞﾕﾙﾄｳｼﾂｵﾌﾀﾞｶﾗﾗｸﾆﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ

ﾏﾝｿﾞｸﾃﾞｷﾃｴｲﾖｳﾊﾞﾗﾝｽｵｰｹｰ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

牧野　直子／著
ﾏｷﾉ,ﾅｵｺ

出版者

東京：主婦の友社
ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ

2022年03月

件名

料理
痩身法

その他

【NDC１】596 【サイズ】２６ｃｍ【ページ数】９５ｐ
【価格】¥1,270 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-07-450849-5 【件名】料理(ﾘｮｳﾘ)

内容紹介

健康的にダイエットするには栄養バランスのいい食事が不可欠。１食の糖質量４０～５５ｇを目安にした、「主菜と副菜の２菜＋主食」の「ゆる糖質オフ」献立を紹介。おかずレシピ約１００品も収録する。

著者紹介
著者紹介	管理栄養士、料理研究家。スタジオ食代表。健康、美容の幅広いテーマでレシピ開発や栄養指導、講師活動を行う。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	おかず２つ＆ゆる糖質オフだからラクに続けられる！ｵｶｽﾞﾌﾀﾂｱﾝﾄﾞﾕﾙﾄｳｼﾂｵﾌﾀﾞｶﾗﾗｸﾆﾂｽﾞｹﾗﾚﾙ
2	満足できて栄養バランスＯＫ！ﾏﾝｿﾞｸﾃﾞｷﾃｴｲﾖｳﾊﾞﾗﾝｽｵｰｹｰ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	星田図書室	一般	星田開架（596）	貸出できます	554027532