絵でわかる京都・お灸堂のほどよい養生
すぐできて、体が整う手当てと習慣150 |
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内容紹介温める、ほぐす、のばす、動かす、やめる…。ほんのささいなケアで、ぐんと楽になる! 毎日続けられて体と心の悩みにぴったり合うがんばらない養生をイラストとともに紹介する。 著者紹介鍼灸師。京都市の「お灸堂」院長。毎日続けられる簡単で心地よい養生法、養うための心のあり方のヒントをTwitterで発信。 件名一覧
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