| ５０代からの疲れをためない小さな習慣 | ||||||||||||||||||
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内容紹介女性にとって、５０歳は大きな節目。その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」－などなど変化を感じる方も多いかもしれません。人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか？本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、５０代を無理せず、ゆる～く生きるコツを具体的に伝えます。小さな習慣で心と体の疲れをリセット！楽しく年を重ねるヒントが満載です。 著者紹介１９６１年神奈川県生まれ。エッセイスト。著書に「ふつうでない時をふつうに生きる」「５０代からしたくなるコト、なくていいモノ」など。 蔵書情報
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