交野市立図書館

内容紹介

【猫背だと、落ち込みやすい性格に？】実は、猫背と自律神経は密接な関係があります。背骨の隙間からは全身をコントロールする大事な神経が通っているから。猫背でいると心身ともに不調になりやすく、ちょっとしたことで落ち込みやすくなったりします。【猫背が治ると、世界観まで変わる】姿勢がよくなれば、周囲からの印象がぐっとよくなるはずです。人の印象は、顔や服装よりも、姿勢がずっと重要なのです。【見た目だけじゃなく疲労回復が早まる】精神状態も安定し、健康的な美を手に入れることができます。本書では、猫背を治したい人のために、３０秒でできる、しかもたった１つのエクササイズをご紹介。さらに効果を求める人のために、プラス７つのストレッチも用意しました。

件名一覧

No	件名
1	姿勢

蔵書情報

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	倉治図書館	倉治開架 （4983）	一般	貸出中です

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