|
なぜ、あの人はよく眠れるのか
元気な自分を取り戻す１０１の快眠メソッド |
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
内容紹介“あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをする本。よく眠れている人が実際にやっているメソッド１０１個を「からだ」「こころ」「環境」にわけて紹介します。コピーして使える睡眠記録表付き。 著者紹介１９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。腸のスペシャリスト。著書に「 医者が考案した「長生きみそ汁」」など。 件名一覧
内容一覧
蔵書情報
外部サイト
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
Googleブックス
国立国会図書館サーチ
