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１分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典
３万人以上を診てきた自律神経専門整体師による今すぐできる、効果抜群のセルフケア |
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内容紹介自分自身の心と体の状態に目を向け、労り、癒やしてあげることで、自律神経も整ってくる。ツボや経絡への刺激、呼吸法、マッサージなど、簡単で続けやすく、効果の高いセルフケアを紹介する。動画のＱＲコード付き。 著者紹介自律神経・慢性腰痛専門整体院ｎａｔｕｒａ‐ナチュラ‐院長。柔道整復師。整体院を経営する傍ら、健康系ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを開設。 件名一覧
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