がんばらないランニング
もっと楽にもっと速く |
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内容紹介ランニングはキツくて苦しむものではなく、人生をより豊かにするもの。楽に速く走るためのフォームの作り方、さらに速くなるためのコツ、速く走るためのウォーミングアップを豊富な写真で解説する。悩みに答えるQ&Aも収録。 著者紹介ランニングアドバイザー,モデル,大学非常勤講師 件名一覧
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