ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい
青春新書PLAY BOOKS P-1190 |
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内容紹介若い頃と同じように食べてませんか? 4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士が、60歳からの食事のコツとその理由を、全身の老化、筋肉や骨、脳、見た目、病気、栄養不足のそれぞれの観点から紹介します。 件名一覧
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