綾瀬市立図書館

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隠れ疲労
休んでも取れないグッタリ感の正体　

著者名：	梶本　修身／著
出版者：	東京：朝日新聞出版
出版年：	2017年11月
ISBN：	978-4-02-273740-3
その他：	【NDC１】498.3 【サイズ】18cm 【ページ数】203p 【刊行形態】単品新書【利用対象】一般【ISBN】978-4-02-273740-3 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
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休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方、人間関係…。ちょっとした習慣がグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が、正しい回復法を伝授する。

No	タイトル	著者・アーティスト
1	休んでも取れないグッタリ感の正体
2	朝日新書　640

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：1
貸出中：0

No	館	場所	種別	状態
1	本館	書庫（498.3）	一般図書	貸出できます