誰のためでもない、自分のための時間。ソロタイムの過ごし方が上手な3人の楽しみ方を紹介するほか、『リンネル』にゆかりのある人たちに教わるひとり時間を豊かにするマストアイテム、発酵食品を使ったレシピなども収録。