自分らしく生きましょう! 女優・歌手の柏木由紀子さん、料理研究家の谷島せい子さん、ウエディングドレスデザイナーの荒井悦子さん…。趣味、食事習慣から運動、保存食づくりまで、素敵な人の時間の使い方を紹介します。