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ムダ肉激落ち女子筋トレ
1日3分全集中!　
著者名： つむら　みお／著
出版者： 東京：宝島社
出版年： 2021年03月
ＩＳＢＮ： 978-4-299-01470-2
その他： 【NDC１】595.6 【サイズ】21cm 【ページ数】125p
【価格】¥1,380 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-299-01470-2 【件名】瘦身法(ｿｳｼﾝﾎｳ)
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内容紹介

瘦せるためには、順番とコツがある! 「正しい知識をつける」「体の歪みを整える」「体を柔らかくする」「筋肉を鍛える」の順番で、脂肪を燃やしてムダ肉を撃退するエクササイズを、Web動画とともに紹介する。

件名

No 件名一覧
1 瘦身法
2 筋力トレーニング

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 1日3分全集中!
2 動画連動らくらく方式

所蔵情報

蔵書数：2 予約数：0 貸出可能数：2
貸出中：0
№ 所蔵館 請求記号 資料種別 状態
1 本館 くらし （595.6） 図書 貸出できます
2 中主分館 中主くらし （595.6） 図書 貸出できます