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ｽﾞｶｲﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗﾊｼﾞﾒﾙｷﾝﾘｮｸｱｯﾌﾟﾄﾀｲﾘｮｸｽﾞｸﾘﾗｸﾗｸﾁｮｳｼﾞｭﾎｳ

ｼﾝﾀｲﾉｳﾘｮｸｵｸﾞﾝｸﾞﾝｱｯﾌﾟｻｾﾙ

ｲﾂﾃﾞﾓﾄﾞｺﾃﾞﾓﾃﾞｷﾙｶﾝﾀﾝﾀｲｿｳﾂｷ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

原　幸夫／監修
ﾊﾗﾕｷｵ

出版者

東京：日東書院本社
ﾆｯﾄｳｼｮｲﾝﾎﾝｼｬ

2014年04月

件名

長寿法
体操

その他

【NDC１】498.38 【サイズ】19cm 【ページ数】207p
【価格】¥1,300 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-528-01027-7 【件名】長寿法(ﾁｮｳｼﾞｭﾎｳ)

内容紹介

健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	身体能力をぐんぐんアップさせる! ｼﾝﾀｲﾉｳﾘｮｸｵｸﾞﾝｸﾞﾝｱｯﾌﾟｻｾﾙ
2	いつでもどこでもできるかんたん体操付きｲﾂﾃﾞﾓﾄﾞｺﾃﾞﾓﾃﾞｷﾙｶﾝﾀﾝﾀｲｿｳﾂｷ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号	地図
1	函南図書館	一般書	2階開架（498.38 ｽ）	貸出できます	111175618

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