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１回３０秒おうちでほぐれるタオルストレッチ
肩こり腰痛ダイエットに効く！　

著者名：	仲林　久善／著
出版者：	東京：東洋館出版社
出版年：	2024年04月
ISBN：	978-4-491-05457-5
その他：	【NDC１】498.3 【サイズ】２１ｃｍ【ページ数】１２７ｐ【価格】¥1,550 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-491-05457-5 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ)
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どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。

No	タイトル	著者・アーティスト
1	肩こり腰痛ダイエットに効く！
2	「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート！

蔵書数：1	予約数：0	貸出可：0
貸出中：1

No	館	場所（背ラベル）	種別	状態
1	図書館	一般書（498 ﾅ）	一般	貸出中です