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ﾔﾙｷｲｯﾊﾟｰｾﾝﾄﾔｾｺﾞﾊﾝ

ﾀﾍﾞﾃﾓｶｯﾃﾆﾔｾﾙﾃｲｶﾛﾘｰﾏﾝﾌﾟｸﾚｼﾋﾟｺﾞﾋｬｸ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

まるみキッチン／著
ﾏﾙﾐｷｯﾁﾝ

出版者

東京：KADOKAWA
ｶﾄﾞｶﾜ

2025年01月

件名

料理
瘦身法

その他

【NDC１】596 【サイズ】23cm 【ページ数】207p
【価格】¥1,600 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-684113-1 【件名】料理(ﾘｮｳﾘ)

内容紹介

体重100kg超えからマイナス20kgのダイエットに成功! がっつり食べごたえがあって物足りなくない! 1品ほぼ500kcal以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500 ﾀﾍﾞﾃﾓｶｯﾃﾆﾔｾﾙﾃｲｶﾛﾘｰﾏﾝﾌﾟｸﾚｼﾋﾟｺﾞﾋｬｸ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	文化	一般	展示ｺｰﾅｰ１（596 ﾏ）	貸出中です	210200853

☆☆☆☆☆

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