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ｽﾏﾎｾﾀﾞｲﾉｽｲﾐﾝﾉｷｮｳｶｼｮ

ﾎﾞｸﾀﾁﾉﾈﾑﾘｶﾞｱﾌﾞﾅｲ

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書誌詳細について

著者

大川　匡子／監修
ｵｵｶﾜﾏｻｺ

出版者

東京：旬報社
ｼﾞｭﾝﾎﾟｳｼｬ

2025年09月

件名

睡眠

その他

【NDC１】491.371 【サイズ】27cm 【ページ数】102p
【価格】¥4,000 【刊行形態】単品【利用対象】中学生【ISBN】978-4-8451-2133-5 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ)

内容紹介

小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	ぼくたちの眠りが危ない! ﾎﾞｸﾀﾁﾉﾈﾑﾘｶﾞｱﾌﾞﾅｲ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号

☆☆☆☆☆

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