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ｺｳﾈﾝｷｾﾀﾞｲﾉﾌﾁｮｳｵﾄﾘｻﾙｵﾄﾅﾋﾟﾗﾃｨｽ

ﾋﾞｷﾞﾅｰﾉﾀﾒﾉﾆｭｳﾓﾝﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

予約数：0 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

戸城　紀子／著
ﾄｼﾞｮｳﾉﾘｺ

出版者

東京：KADOKAWA
ｶﾄﾞｶﾜ

2024年06月

件名

ピラティス

その他

【NDC１】781.4 【サイズ】21cm 【ページ数】143p
【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-04-606796-8 【件名】ピラティス(ﾋﾟﾗﾃｨｽ)

内容紹介

頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	ビギナーのための入門プログラムﾋﾞｷﾞﾅｰﾉﾀﾒﾉﾆｭｳﾓﾝﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	一般開架（781.4 ﾄ）	貸出中です	111680203

☆☆☆☆☆

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