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ﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｱﾀﾗｼｲｽｲﾐﾝｼｭｳｶﾝ

ﾈﾑﾚﾅｲｶﾗﾖｸﾈﾀｴ

予約数：1 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

栗山　健一／著
ｸﾘﾔﾏｹﾝｲﾁ

出版者

東京：河出書房新社
ｶﾜﾃﾞｼｮﾎﾞｳｼﾝｼｬ

2023年12月

件名

睡眠

その他

【NDC１】498.36 【サイズ】21cm 【ページ数】95p
【価格】¥1,420 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-309-29362-2 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ)

内容紹介

60歳からは6時間睡眠がいい!? 年をとると眠る必要性が少なくなる!? 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	「眠れない…」から「よく寝た!」へﾈﾑﾚﾅｲｶﾗﾖｸﾈﾀｴ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	展示ｺｰﾅｰ２（498.3 ｸ）	貸出中です	111674602

☆☆☆☆☆

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