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書誌詳細について

著者	内田　舞／著 ｳﾁﾀﾞ ﾏｲ
出版者	東京：大和書房 ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ
	2024年01月
件名	精神衛生
その他	【NDC１】498.39 【サイズ】19cm 【ページ数】173p 【価格】¥1,500 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-479-76162-4 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝ ｴｲｾｲ)
内容紹介	「ちょっといま、キツいかも…」を乗りこえる! ハーバード大学准教授、精神科医であり3児の母の著者が、日常の中に無理なく取り入れられる科学的なメンタルケアの方法を紹介する。

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