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ｹﾝｺｳﾋﾞﾔｾｶｽﾀﾑｺﾝﾀﾞﾃ

ｸﾐｱﾜｾﾚﾊﾞｶｯﾃﾆﾔｾﾙ

ﾓﾄｼﾞｪｰﾘｰｶﾞｰﾉﾘｱﾙｼﾞｽｲｷﾛｸ

ﾋﾄﾒﾃﾞﾊﾞﾗﾝｽｶﾞﾄﾚﾙﾑﾃｷｱｲｺﾝﾂｷ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

小泉　勇人／著
ｺｲｽﾞﾐﾕｳﾄ

出版者

東京：光文社
ｺｳﾌﾞﾝｼｬ

2023年09月

件名

料理
瘦身法

その他

【NDC１】596 【サイズ】21cm 【ページ数】111p
【価格】¥1,600 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-334-10047-6 【件名】料理(ﾘｮｳﾘ)

内容紹介

メインおかずとサブおかずを好きな組み合わせで食べるだけでバランスがとれる! 元Jリーガーの料理家が、簡単に作れておいしいダイエットレシピを紹介。食材と栄養の知識、献立の組み合わせ方のコツも収録する。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	組み合わせれば勝手にやせる! ｸﾐｱﾜｾﾚﾊﾞｶｯﾃﾆﾔｾﾙ
2	元Jリーガーのリアル自炊記録ﾓﾄｼﾞｪｰﾘｰｶﾞｰﾉﾘｱﾙｼﾞｽｲｷﾛｸ
3	一目でバランスがとれる!無敵アイコンつき! ﾋﾄﾒﾃﾞﾊﾞﾗﾝｽｶﾞﾄﾚﾙﾑﾃｷｱｲｺﾝﾂｷ