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ﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗﾉﾆﾝﾁｼｮｳﾆﾅﾗﾅｲﾈﾑﾘｶﾀ

ｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾚﾅｲﾖｱｹﾏｴﾆﾒｶﾞｻﾒﾙﾜｷｹﾝｼﾝｺﾞｳ

予約数：1 貸出可能数：0 貸出件数：1

書誌詳細について

著者

中山　明峰／著
ﾅｶﾔﾏﾒｲﾎｳ

出版者

東京：現代書林
ｹﾞﾝﾀﾞｲｼｮﾘﾝ

2023年10月

件名

睡眠
認知症

その他

【NDC１】498.36 【サイズ】19cm 【ページ数】197p
【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-7745-1988-3 【件名】睡眠(ｽｲﾐﾝ)

内容紹介

睡眠時間が6時間以下だと認知症になりやすい? 睡眠専門医が「認知症にならない眠り方」を紹介。朝の起床時にとるべき行動から、午前中・午後・夜の過ごし方、睡眠薬の使い方まで詳しくまとめる。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号ｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾚﾅｲﾖｱｹﾏｴﾆﾒｶﾞｻﾒﾙﾜｷｹﾝｼﾝｺﾞｳ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	文化	一般	展示ｺｰﾅｰ１（498.3 ﾅ）	貸出中です	111664785

☆☆☆☆☆

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