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ﾅﾅｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｶﾙｰｲｲｯﾌﾟﾝｷﾝﾄﾚｱﾝﾄﾞｽﾄﾚｯﾁ

ｶﾗﾀﾞﾉﾌﾁｮｳｵｽｯｷﾘｶｲｼｮｳ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

山口　晃二／著
ﾔﾏｸﾞﾁｺｳｼﾞ

出版者

東京：家の光協会
ｲｴﾉﾋｶﾘｷｮｳｶｲ

2023年07月

件名

その他

【NDC１】493.185 【サイズ】26cm 【ページ数】79p
【価格】¥1,400 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-259-56766-8 【件名】老年医学(ﾛｳﾈﾝｲｶﾞｸ)

内容紹介

コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	カラダの不調をスッキリ解消! ｶﾗﾀﾞﾉﾌﾁｮｳｵｽｯｷﾘｶｲｼｮｳ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	一般開架（493.1 ﾔ）	貸出できます	111661088

☆☆☆☆☆

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