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ﾕﾙﾋﾟﾗ

ﾕﾙｸﾃﾀﾉｼｲﾋﾟﾗﾃｨｽ

予約数：0 貸出可能数：1 貸出件数：0

書誌詳細について

著者

安藤　美樹／著
ｱﾝﾄﾞｳﾐｷ
宮脇　素子／監修
ﾐﾔﾜｷﾓﾄｺ
戸田　貴子／監修
ﾄﾀﾞﾀｶｺ

出版者

東京：法研
ﾎｳｹﾝ

2023年02月

件名

ピラティス

その他

【NDC１】781.4 【サイズ】21cm 【ページ数】127p
【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-86756-011-2 【件名】ピラティス(ﾋﾟﾗﾃｨｽ)

内容紹介

誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	ゆるくて楽しいピラティスﾕﾙｸﾃﾀﾉｼｲﾋﾟﾗﾃｨｽ

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号
1	本館	一般	一般開架（781.4 ｱ）	貸出できます	111653069

☆☆☆☆☆

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