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クッションピラティス
内ももを締めれば勝手にやせる！
予約数：2
貸出可能数：0
貸出件数：1
| 著 者 | ＫＡＯＲＵ／著 |
|---|---|
| 出版者 |
東京：幻冬舎 |
| 2024年02月 | |
| その他 |
【NDC１】781.4 【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１１１ｐ 【価格】¥1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-344-04233-9 【件名】ピラティス(ﾋﾟﾗﾃｨｽ) |
| 内容紹介 | インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 内ももを締めれば勝手にやせる！ |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 中央図書館 |
般図 |
3階棚17 （781.4 ｶ） |
貸出中です | 116778168 |
