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袖ケ浦市立図書館　スマホ版

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クロワッサン　2024-2/10
今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。　
出版者： 東京：マガジンハウス
出版年： 2024年02月
注記： 【目次】反り腰、巻き肩、スマホ首。　今すぐ直したい! 　姿勢の3大悩みの原因と対策。　痛い、動きづらい…。 　骨盤リセットで反り腰を直す。　ぽっこりお腹も腰痛も解消! 　巻き肩は正しいポジションに。　胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で 　スマホ首を改善、すっきり小顔に。　バレエ気分の「エレコア」で 　自分に合った寝具で負担を減らす。　その枕とマットレスで大丈夫? 　こわばりを解す、9つのフレーズ。　古武術の教えで疲れない体に。 　1分伸びで不調を早めに撃退!　固まる前にこまめにストレッチ。 　不調に応える優秀お助けグッズ20。　姿勢を正して、温め、ほぐす。 　体を守る7つの正しい動作。　危険な習慣とは今すぐおさらば。 　筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。　“手ぬぐいボール”でグイッ! 　正しい歩行と靴選びで姿勢改善。　土台となる足の骨格も整えよう。　ずっとの、おしゃれ<30>　大沼こずえ：ｐ．5　クロワッサン美容部 最新ビューティジャーナル<224>：ｐ．7　クロワッサン美容部 レイナの「大人の簡単・きれい・メイク術」<69>　レイナ：ｐ．9　くらしの歳時記<120>　松田美智子：ｐ．11　Dr.高尾の快適に生きる!カラダとココロの整え方。<43>　高尾：ｐ．40　手みやげをひとつ<494>茂木恵実子さん：ｐ．41　たいっしー&ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室<68>　たいっしー　ふなっしー：ｐ．58　崎田ミナのつかれにピンポイント!<24>　崎田ミナ：ｐ．59　長尾智子素材の出会いもの。<236>　長尾智子：ｐ．77　お茶の時間 調理定年と親の食事<2>林幸子さん×石川みずえさん　林幸子　石川みずえ：ｐ．78　BOOK：ｐ．82　クロワッサンカルチャークラブ：ｐ．86　助けあって。〜介護のある日常<9>：ｐ．89　今会いたい男<86>玉木宏さん：ｐ．90　着物の時間<616>大山和子さん：ｐ．92　白崎茶会の発酵教室<31>　白崎裕子：ｐ．94　クロワッサン定期購読のお知らせ/バックナンバーのご案内：ｐ．96　次号予告 1111号の特集 暮らしを守るお金の知恵。：ｐ．97　たべるノヲト。<40>　松重豊：ｐ．98　まいにちほりにし 新連載<2>：ｐ．4　きれいの新常識 新連載<3>：ｐ．42　【一般注記】【版型】Ａ４変型判　【出版注記】【創刊年月日】1977.4　【発売予定日】毎月10,25日
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内容紹介

日常生活を通して、幅広い生き方に関わる情報を提供する雑誌。

内容一覧

No タイトル 著者・アーティスト
1 今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。
2 croissant

蔵書情報

蔵書数：1 予約数：0 貸出可：0
貸出中：1 発注中：0
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1 中央図書館 長浦雑誌 雑誌 貸出中です

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