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【目次】総力特集 腸内細菌パワーが目覚める「賢い食べ方」 がん予防&健康長寿をめざすアナタへ! ナガイモの健康新成分「レジスタントスターチ」のとり入れ方も!：ｐ．14
注目!ガッテン情報：p.14
“長寿の町”の人は、善玉菌を増やす水溶性食物繊維をたっぷり食べていた!：p.14
水溶性食物繊維だけじゃない!腸内細菌が喜ぶ!レジスタントスターチの力：p.14
レジスタントスターチは生のナガイモに多く含まれていた!：p.14
編集部追加取材企画：p.14
いま注目の善玉菌「酪酸菌」は悪玉菌を腸から追い払う!：p.14
食べるだけでは菌の効果は…?ヨーグルト(発酵食品)の「賢い食べ方」：p.14
保存版!腸内細菌パワーが目覚める「食べ方」シート：p.14
ふだんの料理に“ちょい足し”腸内細菌を増やす<作りおき>活用レシピ：p.14
<1>レンチン万能「のりソース」2種：p.14
<2>冷凍ミックスきのこ：p.14
<3>いつでも冷凍とろろ玉：p.14 放送連動スペシャル企画 話題の放送回を深掘り! 放送と連動した特別企画を6本掲載!
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料理インデックス・次号予告 編集部企画新シリーズ 認知症と向き合う知恵<1>野菜作りでだれもが1つに：ｐ．81 巻末とじ込み付録 健康ダイエットカレンダー<2か月分> 皆さまのご意見をお聞きしてリニューアル! 2つ折り付録 いますぐできる! おためし実践ワザシート テレビを観ているだけでは、もったいない! ガッテン!最新放送回収録：ｐ．35 【一般注記】【版型】Ａ４変型判 刊行頻度変遷：季刊（２０１６夏～２０１９夏） 刊行頻度変遷:隔月刊(2019-11-12月号〜2020-2021冬) 【出版注記】【創刊年月日】２０１６．６．１６ 【発売予定日】3,6,9,12月各16日
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