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食べて元気になろう！

　体や心が疲れた時、丈夫な身体を作りたい時、“食”で元気に健康になりませんか。
　疲労回復に役立つ食べ物や栄養素、簡単に作れるレシピや効率的な食べ方などの本をホール正面で展示しています。

• 「わたしが元気なのはこれを食べているから」横山タカ子／著
• 「ひとり暮らしの栄養手帖」中井エリカ／監修
• 「はたらく細胞公式レシピＢＯＯＫ」清水 茜／絵
• 「強いからだを作る！重ねて煮るだけ子どものお弁当」田島 恵／著

• 「お手軽食材で栄養がとれる野菜＋たんぱく質楽楽レシピ」金丸絵里加／監修
• 「おいしさまみれの肉のベストおかず３０６」主婦の友社／編
• 「にんにく料理のトリセツ」にんにくバル ザ・ガーリック／著
• 「ぬか漬けとアレンジ発酵料理」寺本りえ子／著
• 「キウイのスイーツレシピ」加藤里名／著