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のばそう！健康寿命！！

　高齢化が進む中、心身ともに健康で、自立して日常生活が送れる健康寿命をのばすことが
大切です。
１１月１０日には、イベント「のばそう！健康寿命！！」を２階多目的スペースで開催します。
保健師さんによる健康についてのお話しや、軽い体操を行います。是非ご参加ください。
健康に関する本を、図書館中央コーナーに展示中です。

• 「１日３０００歩歩きたいのに歩けない人のためのすごい足踏み」菊池 守／著
• 「８０歳で体はこう変わるからやっておきたいこと」和田秀樹／著
• 「鎌田式健康手抜きごはん」鎌田 實／著
• 「医師のぼくが５０年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」鎌田 實／著

• 「スタスタ歩ける健脚を２カ月でつくる！」石部基実／著・恒木真優／著
• 「９２歳、栄養学者。ただの長生きではありません！」香川靖雄／著
• 「人は背中から老いていく」野尻英俊／著
• 「８９歳名医のいきいき生活術」石川恭三／著