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書誌情報
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タイトル がんばらないで楽に長く走る
ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ ﾗｸ ﾆ ﾅｶﾞｸ ﾊｼﾙ
サブタイトル 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
ｾｲﾀｲｼ ﾗﾝﾅｰ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾔｻｼｲ ﾊｼﾘｶﾀ
Ｅｎｊｏｙ　Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
ｴﾝｼﾞｮｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
著　者 鮎川　良／著
ｱﾕｶﾜ ﾘｮｳ
版表示 増補改訂版
叢書名 Ｇａｋｋｅｎ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ
ｶﾞｯｹﾝ ｽﾎﾟｰﾂ ﾌﾞｯｸｽ
出版者 東京：Gakken
ｶﾞｯｹﾝ
2024年04月
その他 【NDC１】782 【サイズ】２１ｃｍ 【ページ数】１３５ｐ
【価格】\1,364 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-05-802241-2 【件名】ランニング(ﾗﾝﾆﾝｸﾞ)
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！　整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
ｾｲﾀｲｼ ﾗﾝﾅｰ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾔｻｼｲ ﾊｼﾘｶﾀ
2 Ｅｎｊｏｙ　Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
ｴﾝｼﾞｮｲ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
3 Ｇａｋｋｅｎ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ
ｶﾞｯｹﾝ ｽﾎﾟｰﾂ ﾌﾞｯｸｽ
4 増補改訂版
資料毎の状態　予約数：0 　貸出可能数：0 　貸出件数：1
番号 館 種別 場所（背ラベル） 状態 資料番号
1 本館
 一般
（782 ｱ） 		貸出中です 005308424
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