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タイトル クッションピラティス
クッション ピラティス
サブタイトル 内ももを締めれば勝手にやせる!
ウチモモ オ シメレバ カッテ ニ ヤセル
著 者 KAORU/著
カオル
出版者 東京:幻冬舎
ゲントウシャ
2024年02月
その他 【NDC1】781.4 【サイズ】21cm 【ページ数】111p
【価格】\1,400 【刊行形態】単品 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-344-04233-9 【件名】ピラティス(ピラティス)
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 内ももを締めれば勝手にやせる!
ウチモモ オ シメレバ カッテ ニ ヤセル
資料毎の状態 予約数:8  貸出可能数:0  貸出件数:1
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号
1 本館
一般

(781.4 カ)
貸出中です 005306253