人生に満足して死ぬために、今日何をするべきか? 先延ばし癖、退屈な仕事、SNS中毒、動画三昧から抜け出す思考法と時間の使い方を紹介する。エクササイズ書き込みワークシートはダウンロード可能(購入者限定)。