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書誌詳細について
著者	増田　史／著矢部　太郎／イラスト
出版者	東京：主婦と生活社
出版年月	2023年11月
その他	【NDC１】498.39 【サイズ】19cm 【ページ数】263p 【価格】¥1,500 【刊行形態】単品【利用対象】一般【ISBN】978-4-391-16025-3 【件名】精神衛生(ｾｲｼﾝｴｲｾｲ)
内容紹介	あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。「今のままの自分を守る方法」を見つけましょう。精神科医があなたの考えや行動の選択肢を増やす60のセルフケアを、矢部太郎さんが描くイラストとともに紹介します。

著者紹介
著者紹介	滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。著書に「しんどい時の自分の守り方」など。

内容一覧
番号	タイトル	著者・アーティスト
1	精神科医が教える自分で自分をケアする方法

資料毎の状態
番号	館	種別	場所（背ラベル）	状態	資料番号	地図
1	竜王図書館	一般	暮らし一般開架（K 498.39 ｷ）	貸出できます	601625031

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